Bewegungsideen für den Schulhof
Schülerinnen und Schüler bringen ihre eigenen Materialien, z. B. Bälle und Schläger zur ausschließlichen Eigennutzung mit in die Schule.
Mit Straßenkreide Markierungen, wie z. B. Spielfelder, Parcours, Laufwege und Standpositionen aufmalen und nutzen.
Koordinationsübungen I
Koordinationsübungen II
Fitnessübungen und funktionsgymnastische Übungen im Frontalbetrieb oder als Zirkel (nur Einzelarbeit, keine Partnerübungen.
Beispiel eine Tabata-Trainings (alle Übungen im Stehen)
Beispiel eines Dehnprogramms (alle Übungen im Stehen)
Balancier- und Koordinationsübungen in Einzelarbeit.
Bewegungs- und Spielformen mit Zeitungen etc. (Zeitungspapier nach Nutzung entsorgen!).
Alte Spiele neu entdecken.
„Ochs am Berge“
„Hüpfekästchen-Spiele“
Gummitwist“, empfohlene Gummibandlänge insgesamt 6 Meter
Abwandlung von bekannten kleinen Spielen, sodass Infektionsschutzmaßnahmen eingehalten werden können. Ideen der Kinder einholen und Infektionsschutzmaßnahmen ins Gedächtnis rufen
Liegestützzweikampf
Partner- Distanz- Kraftspiele
Die Spieler*innen laufen in einem großen Raum, auf dem Schulhof o.ä. (stets auf Distanz!) umher. Auf ein Kommando des Spielleiters gehen die Spieler*innen zusammen mit dem nächsten Mitspieler in die Liegestützposition (auch hier mind. 1,5m Abstand einhalten!) und fordern sich zu einem Duell heraus. (Variationen: Kniebeuge, Armstütz o.ä.)