Für Schülerinnen und Schüler

Gesund ernähren - wie geht das?

In dieser Tabelle könnt Ihr nachlesen, welche Lebensmittel Ihr in welchen Mengen über den Tag verteilt essen solltet. Eine Portion ist dabei immer eine Hand voll (bei Getränken ein Glas):

Tabelle mit Lebensmitteln die man in welchen Mengen über den Tag verteilt essen sollte
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