Sicherheits- und Gesundheitsförderung
Praxishilfen – Modelle guter Praxis
SPORTUNTERRICHT
| Thema, Kurzbeschreibung | BILD |
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01. Abenteuer- und Erlebnissituationen "NO TEAM NO FUN"- Wettkampf - Durchführen und Reflektieren eines Abenteuer-Parcours mit komplexen kooperativen Aufgabenstellungen.
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02. Ausdauertraining durch Step-Aerobic Mit unterschiedlich choreographierten Ganzkörperbewegungen wird hierbei eine spezielle Stepp-up Bank zu rhythmischer Musik "erklommen", meist unter Anleitung einer Übungsleiterin. |
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03. Belastungen am Arbeitsplatz Erkennen, Vorbeugen und Ausgleichen individueller physischer und psychischer beruflicher Belastungen durch zielgerichtete sportliche Aktivitäten bei Berufen mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
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04. Entspannung Eine Schülergruppe der Jahrgangsstufe 6 beschäftigte sich im Rahmen einer Projektwoche mit dem Sammeln, Ausprobieren und Dokumentieren von Bewegungs- und Entspannungsübungen.
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Ziel ist die Einflussnahme und Steuerung des Ernährungsverhaltens über Kenntnisse, Einsichten und sportliche Aktivität. Eine Verbesserung der Körperlichkeit, der Funktionalität des Herz-Kreislauf-Systems und der Koordination ergänzen die Zielperspektive.
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Das Unterrichtsvorhaben ist geplant für eine Oberstufenklasse mit dem S2 |
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07. Fitness in der Berufsschule - "Stiller Killer" Bluthochdruck – Früherkennung und Prävention Das Unterrichtsvorhaben ist geplant für eine Oberstufenklasse mit dem |
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08. Kompensation von berufsspezifischen Belastungen Der Arbeitstag mit seinen spezifischen Belastungen, den die jungen Menschen als neuen Lebensabschnitt erfahren, führt häufig zu gesundheitlichen Problemen. Das Unterrichtsvorhaben vermittelt Kenntnisse über gezielte präventive Maßnahmen – eingebettet in kleine und große Spiele zur Verbesserung der Teamfähigkeit.
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09. Leistungsbewertung im Fach Sport / Gesundheitsförderung Wesentliche Aufgabe und Sinn der Leistungsbeurteilung ist es, den Schülerinnen und Schülern eine Rückmeldung und Orientierung zu geben, in welchem Maß bzw. in welcher Qualität sie die gesetzten Ziele erreicht haben und was sie dazu beigetragen haben, um diese Ziele zu erreichen.
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10. Motivation - Umgang mit Führungskräften Während der Einführung in die Lernsituation "Planung und Gestaltung des Arbeitsplatzes" stellte sich heraus, dass die Auszubildenden sich nur im Einzelfall physisch belastet fühlten. Die häufigen und heftigen Klagen über psychische Belastungen am Arbeitsplatz, die bitteren Beschwerden über das Verhalten der Vorgesetzten und Mitarbeiter veranlassten mich, in dieser Klasse Strategien der Vorgesetzten zur Motivierung der Mitarbeiter und Selbst-Motivationsstrategien zum Thema zu machen.
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11. Persönlichkeitsstärkung auf der Grundlage von Qigong Das hier dargestellte Vorhaben ist neuerer Teil eines im Bereich Schulleben angesiedelten Projekts mit dem Titel „Balance halten”. Mit einem auf die Unterrichtssituation zugeschnittenen Qigong-Programm soll das Wohlbefinden der Schüler und Schülerinnen erhöht, Stress abgebaut und Leistungsfähigkeit gesteigert werden.
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12. Prophylaxe von Körperfehlhaltungen Viele Auszubildende haben Haltungsprobleme. Hier werden Schülerinnen und Schülern Methoden und Inhalte vorgestellt, um ihre Haltung zu verbessern und mehr Eindruck auf Gesprächspartner zu machen. Sie werden in die Lage versetzt, durch eine stabilere Körperhaltung höhere physische Belastungen meistern zu können und sich sicher zu fühlen im Gespräch mit Kunden und Kollegen.
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Projektidee: In der Schule soll ein Raum eingerichtet werden, in dem einzelne SchülerInnen bzw. kleinere Gruppen im Rahmen innerer Differenzierung des Sportunterrichts oder in Form von Ags oder Fördergruppen im Bereich Sensorische Integration gefördert werden können. Ein Schwerpunkte liegen hierbei im Bereich Körperwahrnehmung und Koordination. |
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Entwicklung von Kriterien zur Kompensation und Prävention psycho-sozialer Belastungen im beruflichen Alltag (z.B. Mobbing) im Rahmen bekannter und unbekannter Sportspiele unter besonderer Berücksichtigung des Regelbewusstseins zur Förderung des Fairness-Gedankens |
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15. Selbstbewusstsein / Selbstwertgefühl Das bewusstes Erleben der Individuelle Leistungen und deren Reflexion sind erste Schritte zur Verbesserung des Selbstbewusstseins und zur Steigerung des Selbstwertgefühl.
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16. Sinnesparcours Ausgangspunkt zu diesem Vorhaben waren die veränderten Lebens- und Aufwachsensbedingungen für Kinder in der heutigen Gesellschaft. Feststellbare Entwicklungsverzögerungen und Lerndefizite in den Bereichen der Motorik und Wahrnehmung, der Sprache und/oder des Sozialverhaltens führten bei den Beteiligten zu der Erkenntnis, dass Schule sich diesen Veränderungen anpassen muss, sich also auch verändern muss. |
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17. Suchtprävention Eine sinnvolle Freizeitgestaltung lässt keinen Raum für Sucht und Drogen. Mit asiatischer Kampfkunst, Methoden zur tiefen Entspannung und Abenteuersportarten (Klettern an einer Kletterwand, Wasserski) ist eine Flucht in die Droge weit entfernt. |
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18. Teamfähigkeit und soziale Wahrnehmung Teamfähigkeit z. B. in Sportspielsituationen zu entwickeln, ist ein Stundenziel, das nicht erst seit der Diskussion um die Rolle und Bedeutung des Sportunterrichts in der Berufsschule häufig und gern als Legitimation genannt wird. Es werden dabei Mannschaftssportarten als Unterrichtsinhalt gesetzt, die per se zur Entwicklung der Teamfähigkeit beitragen.
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19. Stressbewältigung durch Bewegung Als Untersuchungsgegenstand des hier vorgestellten Modellversuchs wurde ein Programm zur Stressbewältigung durch Bewegung entwickelt. Das acht Unterrichtseinheiten umfassende Programm wurde im September 2001 modellhaft im Rahmen einer Projektwoche an der Thusnelda-Schule in Köln-Kalk durchgeführt.
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