Fitness in der Berufsschule
"Stiller Killer" Bluthochdruck – Früherkennung und Prävention

Abstract:

Immer häufigere Kreislaufprobleme bei physischen Belastungen im Unterricht führten uns zu der Frage nach dem Freizeitverhalten von Vollzeit- und Teilzeitschülern, mit der Erkenntnis, dass unsere Schüler der Prävention und der Beschäftigung mit ihren persönlichen Ressourcen kaum Zeit widmeten. Die häufigsten Gründe dafür war mangelnde Motivation, Unkenntnis von Möglichkeiten und Schwellenängste.

Zunächst unterziehen wir die Schüler einem Fitness-Test. Auf drei Referenzstrecken (je eine für Mountainbiking, Inline-Skating und Jogging/Walking) bzw. einem entsprechenden Programm auf dem Laufband, dem Fahrrad- oder Ruderergometer werden dann die individuellen Ausgangsdaten erhoben. In regelmäßigen Abständen (6-8 Wochen) messen und vergleichen die Schüler die Werte. Im IT-Unterricht werden diese Daten in eine gemeinsame Datei überführt, die wir in der Kooperation mit den Fächern Sport und Biologie auswerten.