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Universität Bielefeld

Hochsprung schülergemäß - Leistungssituationen erfahren, verstehen und gestalten


3. Doppelstunde - Stundenschema
Einführung
(10 Minuten)

Begrüßung, Kontrolle der Anwesenheit, Thema/ Ziel der Stunde erläutern

  • gerechtere Wettkampfsituationen entwickeln
  • Ergebnisse / Platzierungen vergleichen

Wiederholung der bereits genannten Ideen zu einer gerechteren
Leistungsmessung für alle, evtl. Entwicklung weiterer Ideen, Gespräch
über die Art der Umsetzung in die folgende Stunde,

Exemplarisch werden im weiteren Verlauf die Ideen
"Hochsprungleistung relativ  zur Körpergröße" und "zwei
Wettkampfklassen" aufgegriffen 

Absprachen:

  • Messung der Körpergröße (mithilfe eines Hochsprungständers und einem Buch); Eintragung in die Tabelle
  • die Sprunghöhen der zweiten Doppelstunde bestimmen die Wettkampfklasse
  • Festlegung der Wettkamofbedingungen der Leistungsklasse I
    (leistungsstärkere SuS) und Leistungsklasse II (leistungsschwächere SuS)

Ablauf: Aufwärmen, Aufbau, Messung der Körpergröße, Wettkampf, Abbau, Siegerehrung / Abschlussbesprechung

Wettkampfkarte wie in der zweiten Doppelstunde nach Ender des Wettkampfs zu Ende ausfüllen und abgeben, Eintragung der Werte in eine Tabelle

"Organisation" und "Sicherheit" wie in der zweiten Doppelstunde

Festlegung der Aufgaben der Nichtaktiven Schüler und "Sportzeugvergesser"

Aufbauplan, Lageplan

Tabelle (vgl. Dreiling & Dreiling, 2003, S. 63)

Erwärmung
(10 Minuten)
  1. Im Kreis um die Kästen und Reifen laufen
  2. Slalomlauf durch die Reifen und Kästen
  3. beidbeinig auf die Kästen drauf und runter springen, beidbeinig in die Reifen rein und wieder heraus springen
  4. über die Kästen drüber springen, mit großen Schritten durch die Reifen laufen / springen
  5. einbeinig auf die Kästen rauf und wieder runter springen, einbeinig in die Reifen rein und raus springen
  6. Beinwechsel, ansonsten wie 5

Kreisaufstellung:

  • Dehnübungen (insb. Waden- und Oberschenkelmuskulatur)
  • Kräftigung der Rumpfmuskulatur

4 Kästen (Abstand 2m)

4-6 Reifen (Abstand 1,5m)

ovalförmig auslegen

Aufbau
(5-10 Minuten)

Einteilung der Gruppe nach Wettkampfklasse: jeder Schülerin / jedem Schüler wird eine Aufgabe zum Stationsaufbau zugewiesen

6 Bänke, Weichböden, zwei Hochsprungstangen, 4 Hochsprungständer, 4 Badmintonständer, 20 kleine Turnmatten

Hauptteil
(ca. 35 Minuten)

Die SuS messen ihre Körpergröße und tragen diese in die Tabelle ein.

Die SuS, die ihre Körpergröße gemessen und eingetragen haben, starten das Einspringen für den Wettkampf.

Korrektur der Technik durch die Lehrkraft

Die SuS führen parallel die beiden Wettkämpfe durch und tragen die Werte in die Tabelle ein.

Inaktive Schüler legen die Stangen auf, erhöhen die Stangen und schieben die Matten zurecht.

Tabelle, Edding, Hochsprungständer, Buch

Zwei Durchläufe. Jeder Schüler springt an der Station, die er mitaufgebaut hat.

Hütchen als Absprungmarkierung

Wettkampfkarte, Tabelle, Stifte

Abbau
(5 Minuten)

wie Aufbau

Reflexion
(5-10 Minuten)

Siegerehrung

etl. Auffälligkeiten im Stundenverlauf bzw. des Wettkampfes thematisieren

Rangfolge der relativen Leistungsmessung mit der Rangfolge der absoluten Leistungsmessung vergleichen

individuellen Leistungsfortschritt oder evtl. auch Gründe für einen Leistungsabfall besprechen

Tabelle